Pilates Clínico
Diferente do Pilates de academia, aqui as aulas são sempre com fisioterapeuta e com objetivo clínico específico — fortalecimento do core, estabilização e reabilitação.
O que tratamos
- Dor lombar crônica
- Instabilidade de core (abdominal, pélvica)
- Pós-parto (diástase, fraqueza do períneo)
- Reabilitação pós-cirúrgica (ombro, coluna)
- Postura e desequilíbrios musculares
- Prevenção de recidivas de hérnia e lombalgia
Técnicas e abordagens
- Aulas em pequenos grupos (até 4 pessoas)
- Supervisão direta de fisioterapeuta
- Aparelhos de Pilates (Cadillac, Reformer, Chair)
- Progressão individualizada
- Avaliação postural e funcional antes de iniciar
- Exercícios adaptados à sua condição
Como funciona o seu plano de tratamento
Toda primeira sessão é de avaliação completa: histórico clínico, exame físico e, quando disponíveis, análise de exames de imagem. A partir disso construímos um plano personalizado — não aplicamos protocolo genérico.
Em geral, as sessões duram 40 a 60 minutos, com frequência de 2 a 3 vezes por semana. A quantidade total depende da sua condição — a avaliação define o cronograma esperado.
Você acompanha a evolução semana a semana, com objetivos claros até a alta funcional.
Perguntas frequentes
Qual a diferença do Pilates comum?
Pilates Clínico é conduzido por fisioterapeuta, com objetivo terapêutico. Cada exercício é ajustado à sua condição clínica.
Preciso ter condicionamento prévio?
Não. O Pilates Clínico começa do nível que você está — a progressão respeita o seu ritmo.
Posso fazer com dor?
Sim. É justamente para isso. Os exercícios são escolhidos para não agravar e para tratar a origem da dor.
Agende seu tratamento de pilates clínico
Primeira sessão é de avaliação completa. Me conta sua queixa que a gente combina o melhor horário.