Fascite Plantar
Dor no calcanhar ao dar os primeiros passos do dia.
Principais sintomas
- Dor no calcanhar ao levantar da cama
- Dor que melhora durante o dia e volta à noite
- Piora após ficar muito tempo em pé
- Dor ao caminhar descalço em piso duro
- Pontada aguda ao primeiro passo
Causas comuns
- Sobrecarga em corredores de rua
- Trabalho prolongado em pé
- Calçado inadequado (sem amortecimento ou suporte)
- Encurtamento da panturrilha e aquileu
- Pé plano ou cavo
Como tratamos
O tratamento combina alívio imediato (terapia manual, laser, bandagem) com correção da causa — alongamento específico da fáscia e aquileu, fortalecimento do pé e orientação sobre pisada e calçado. Para corredores, análise de corrida e progressão de carga. Resultado em 6 a 10 semanas.
Perguntas frequentes
Preciso usar palmilha?
Nem sempre. Avaliação define se palmilha é indicada. Em muitos casos, exercício específico e correção de calçado resolvem.
Posso continuar correndo?
Em geral sim, com ajuste de volume e intensidade. Parar completamente não é necessário na maioria dos casos.
Como abordamos esta condição.
A técnica mais indicada depende da sua avaliação. Em geral, combinamos uma ou mais das seguintes abordagens.
Dor por fascite plantar? Vamos avaliar.
Fisioterapia direciona o tratamento certo pra sua condição. Agende uma avaliação.