Entorse de Tornozelo
Lesão ligamentar comum — reabilitação adequada previne recidivas.
Principais sintomas
- Dor imediata na torção
- Inchaço e hematoma
- Dificuldade para apoiar o peso
- Instabilidade (sensação de ceder)
- Rigidez após alguns dias
Causas comuns
- Pisar em desnível ou buraco
- Esportes com mudança de direção (futebol, basquete)
- Instabilidade crônica (entorses recorrentes)
- Fraqueza dos músculos estabilizadores
- Calçado inadequado
Como tratamos
Fase aguda: controle de edema, mobilização precoce, carga progressiva. Fase subaguda: fortalecimento, propriocepção. Fase final: treino neuromuscular específico pro esporte. Protocolo "return to play" baseado em testes. Entorse mal tratado vira recidiva — a reabilitação completa é essencial.
Perguntas frequentes
Posso só esperar passar?
Não é recomendado. Entorse mal reabilitado vira instabilidade crônica e novas entorses. Fisioterapia reduz recidivas em 60%.
Quando voltar a treinar?
Depende do grau da entorse. Grau 1: 2-3 semanas. Grau 3 (ruptura): 8-12 semanas, com protocolo estrito.
Como abordamos esta condição.
A técnica mais indicada depende da sua avaliação. Em geral, combinamos uma ou mais das seguintes abordagens.
Dor por entorse de tornozelo? Vamos avaliar.
Fisioterapia direciona o tratamento certo pra sua condição. Agende uma avaliação.